住民主体の通いの場

地域住民が主体の通いの場があります。

一緒に介護予防に取り組みましょう！

• 住み慣れた地域で自立した生活を続けるために、自宅から容易に通える場所に集まって、みんなで介護予防に取り組みます。

1. 介護リスクや認知症リスクを減らします。
2. 楽しみやつながりを見出し、活動を広げるきっかけになります。
3. 定期的な外出機会となり、生活に張りが出ます。
4. 仲間との交流で、健康への関心や助け合い意識が高まります。

　　　　　＞みんなの通いの場【冊子】（R6年8月） [PDFファイル／1.7MB]

1.ふれあい・いきいきサロン

• 地域の方々が老人集会所等で自発的に行っているサロンです。健康教育、軽体操、レクリエーション等を実施します。

　　　　　※詳しくは呉市社会福祉協議会＜外部リンク＞のHPをご覧ください。

2.貯筋グループ

• 高齢者が歩いて気軽に通える身近な場所で、筋力アップを目的とした介護予防グループです。おおむね週1回程度いきいき百歳体操等を楽しみます。

　　　　　＞貯筋グループについてはこちら

• 自分の地域でもグループを立ち上げたい！という方は担当の高齢者相談室（地域包括支援センター）へご相談ください。
  ​　　＞貯筋グループ立ち上げ支援 [PDFファイル／172KB]
  　　＞高齢者相談室（地域包括支援センター） 一覧

3.自主グループ

• 呉市が実施した介護予防教室の卒業生が中心になって、自分たちで運動を続けているグループです。

　　　　　＞自主グループについてはこちら

4.独自グループ

• 地域の住民同士が気軽に集い、体操やスポーツ・趣味等をとおして、自ら企画・運営し活動しているグループです。

　　　　　＞独自グループについてはこちら

5.その他

　　　　　＞介護予防教室のご案内
　　　　　＞地域で実施しているサロンや教室

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