介護予防教室のご案内

今からできる介護予防！

　さぁ、一緒に介護予防に取り組みましょう！

目的

1. 高齢者が要介護状態等になることを予防します。
2. 要介護状態等の軽減や悪化を防止します。

対象

• 呉市に住民票のある65歳以上の方
  ※安全に御利用いただくため、お身体の状態によりお断りすることがあります。

申込方法

• 申込窓口で申請書をご記入ください（電話では受付できません）。
• 各教室により申し込み窓口は異なります。詳しくは下記ご案内もしくは市政だよりをご覧ください。
• 申込多数の場合は選考となります。

目次

1.市政だよりくれで募集する教室

1. 高齢者マシントレーニング教室
2. からだ元気アップ教室
3. すこやかサロン

2.市政だよりくれ掲載のご案内（教室を探す）

1. 現在募集中の教室
2. 教室の種類で探す
3. 地域で探す

3.その他のサロンや教室のご案内

1. ​地域で実施しているサロンや教室
2. 住民主体の通いの場

1.市政だよりくれで募集する教室

1.高齢者マシントレーニング教室

• 高齢者の転倒予防や筋力の維持・向上を図るため、高齢者向けの筋力向上トレーニング機器等を使用し、身体機能や歩行能力・バランス能力を向上させるトレーニングを実施します。
• 身体機能を高めることで、要介護状態等になることを予防します。

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2.からだ元気アップ教室

• 椅子に座ってできる運動を中心に実施し、柔軟性や筋力アップを目的とします。
• 身体機能を高めることで自立を促進し、要介護状態等になることを予防します。
  ※昭和地域ダイクレスイミングクラブは、屋内の運動と、プールを利用した運動を組み合わせた教室です。

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3.すこやかサロン

• 高齢者の閉じこもり・認知症予防等を目的に、家に閉じこもりがちな高齢者等に対して介護予防を目的とした交流の場を提供します。
• 健康教室や軽体操・趣味活動などを行い、心と体のリフレッシュを図ります。

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2.市政だよりくれ掲載のご案内（教室を探す）

1.現在募集中の教室【申込期間：7月10日（木曜日）から8月4日（月曜日）】

事業	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
からだ元気アップ教室	昭和東まちづくりセンター ２階　ホール	（金曜日） 9月5日～11月21日	9時半～11時半	12回	25名	昭和市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
からだ元気アップ教室	宮原まちづくりセンター 3階　ホール	（木曜日） 9月11日～令和8年2月26日	13時半～15時半	12回	25名	宮原市民センター　警固屋市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
からだ元気アップ教室	阿賀まちづくりセンター ２階　講座室	（金曜日） 9月12日～12月5日	13時半～15時半	12回	25名	阿賀、郷原、広、仁方の各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

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2.教室の種類で探す

　　　　　　　高齢者マシントレーニング教室｜からだ元気アップ教室｜すこやかサロン

高齢者マシントレーニング教室

高齢者マシントレーニング教室

市政だより/ 申込期間	地域	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
市政だより3月号 締め切りました	蒲刈	蒲刈市民センター 2階　大会議室	（第2・4木曜日） 4月10日～令和8年3月26日	10時～12時	24回	25名	社会福祉協議会安芸灘支所 下蒲刈地域相談センター 安芸灘保健出張所  高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより3月号 締め切りました	倉橋	ウィングくらはし 1階　会議室	（木曜日） 4月3日～6月26日	13時～15時	12回	25名	ウィングくらはし 倉橋保健出張所 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより5月号 締め切りました	呉	すこやかセンター 5階　健康増進室	（水曜日） 6月4日～8月27日	9時半～11時半	12回	25名	高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより5月号 締め切りました	広	シシンヨーオークアリーナ トレーニングルーム	（第2・4水曜日） 6月11日～12月10日	13時～14時45分	12回	25名	広市民センター　阿賀市民センター　 仁方市民センター　郷原市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより6月号 締め切りました	倉橋	ウィングくらはし 1階　会議室	（木曜日） 7月3日～9月25日	13時～15時	12回	25名	ウィングくらはし 倉橋保健出張所 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより8月号 7月10日(木) ～ 8月4日(月)	呉	すこやかセンター 5階　健康増進室	（水曜日） 9月17日～12月10日	9時半～11時半	12回	25名	高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより9月号 8月8日(金) ～ 9月1日(月)	倉橋	ウィングくらはし 1階　会議室	（木曜日） 10月2日～12月25日	13時～15時	12回	25名	ウィングくらはし 倉橋保健出張所 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより11月号 10月10日(金) ～ 11月4日(火)	呉	すこやかセンター 5階　健康増進室	（水曜日） 12月24日～令和8年3月25日	9時半～11時半	12回	25名	高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより12月号 11月10日(月) ～ 12月3日(水)	倉橋	ウィングくらはし 1階　会議室	（木曜日） 令和8年1月8日～3月26日	13時～15時	12回	25名	ウィングくらはし 倉橋保健出張所 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

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からだ元気アップ教室

からだ元気アップ教室

市政だより/ 申込期間	地域	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
市政だより3月号 締め切りました	呉	ぺアーレれんがどおり別館 （旧つがわ文具店）6階	（木曜日） 4月3日～6月19日	13時半～15時半	12回	20名	ペアーレれんがどおり 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより3月号 締め切りました	呉	ウイング呉 スタジオA	（木曜日） 4月3日～6月26日	10時～12時	12回	25名	ウイング呉 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより3月号 締め切りました	昭和	ダイクレスイミングクラブ スタジオルーム　他	（水曜日） 4月2日～6月25日	10時～12時	12回	20名	ダイクレスイミングクラブ 昭和市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより3月号 締め切りました	下蒲刈	下蒲刈複合福祉施設 ふれあい集会所　和室	（第2・4水曜日） 4月9日～令和8年3月25日	13時半～15時半	24回	20名	社会福祉協議会安芸灘支所 下蒲刈地域相談センター 下蒲刈市民センター　高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより3月号 締め切りました	音戸	波多見コミュニティセンター 多目的大ホール（Gホール）	（金曜日） 4月4日～6月20日	13時半～15時半	12回	25名	音戸保健出張所 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより4月号 締め切りました	呉	ウイング呉 スタジオA ※おとこの筋力アップ教室※	（第1・3火曜日） 5月20日～11月4日	16時～18時	12回	男性 25名	ウイング呉 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより4月号 締め切りました	警固屋	警固屋まちづくりセンター　 2階　ホール	（火曜日） 5月13日～8月5日	9時半～11時半	12回	25名	警固屋市民センター 宮原市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより4月号 締め切りました	広	東保健センター 多目的室	（金曜日） ５月23日～9月5日	13時半～15時半	12回	25名	広市民センター　阿賀市民センター 仁方市民センター　郷原市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより4月号 締め切りました	蒲刈	蒲刈市民センター 2階　大会議室	（第1・3水曜日） 5月7日～令和8年3月4日	13時半～15時半	21回	25名	社会福祉協議会安芸灘支所 下蒲刈地域相談センター 安芸灘保健出張所　高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより5月号 締め切りました	天応	天応まちづくりセンター 3階　ホール	（木曜日） 6月5日～8月28日	13時半～15時半	12回	25名	天応市民センター 吉浦市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより5月号 締め切りました	仁方	仁方まちづくりセンター 2階　第1学習室	（第1・3木曜日） 6月5日～11月20日	13時半～15時半	12回	25名	仁方市民センター　阿賀市民センター 広市民センター　郷原市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより6月号 締め切りました	呉	ぺアーレれんがどおり別館 （旧つがわ文具店）6階	（木曜日） 7月3日～9月25日	13時半～15時半	12回	20名	ペアーレれんがどおり 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより6月号 締め切りました	呉	ウイング呉 スタジオA	（木曜日） 7月3日～9月25日	10時～12時	12回	25名	ウイング呉 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより6月号 締め切りました	昭和	ダイクレスイミングクラブ スタジオルーム　他	（水曜日） 7月2日～9月24日	10時～12時	12回	20名	ダイクレスイミングクラブ 昭和市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより6月号 締め切りました	音戸	波多見コミュニティセンター 多目的大ホール（Gホール）	（金曜日） 7月4日～9月26日	13時半～15時半	12回	25名	音戸保健出張所 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより8月号 7月10日(木) ～ 8月4日(月)	昭和	昭和東まちづくりセンター ２階　ホール	（金曜日） 9月5日～11月21日	9時半～11時半	12回	25名	昭和市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより8月号 7月10日(木) ～ 8月4日(月)	宮原	宮原まちづくりセンター 3階　ホール	（第2・4木曜日） 9月11日～令和8年2月26日	13時半～15時半	12回	25名	宮原市民センター 警固屋市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより8月号 7月10日(木) ～ 8月4日(月)	阿賀	阿賀まちづくりセンター ２階　講座室	（金曜日） 9月12日～12月5日	13時半～15時半	12回	25名	阿賀市民センター　広市民センター 仁方市民センター　郷原市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより9月号 8月8日(金) ～ 9月1日(月)	呉	ぺアーレれんがどおり別館 （旧つがわ文具店）6階	（木曜日） 10月2日～12月18日	13時半～15時半	12回	20名	ペアーレれんがどおり 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより9月号 8月8日(金) ～ 9月1日(月)	呉	ウイング呉 スタジオA	（木曜日） 10月2日～12月18日	10時～12時	12回	25名	ウイング呉 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより9月号 8月8日(金) ～ 9月1日(月)	昭和	ダイクレスイミングクラブ スタジオルーム　他	（水曜日） 10月1日～12月24日	10時～12時	12回	20名	ダイクレスイミングクラブ 昭和市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより9月号 8月8日(金) ～ 9月1日(月)	音戸	波多見コミュニティセンター 多目的大ホール（Gホール）	（金曜日） 10月3日～12月19日	13時半～15時半	12回	25名	音戸保健出張所 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより11月号 10月10日(金) ～ 11月4日(火)	吉浦	吉浦まちづくりセンター 3階　学習室2	（金曜日） 12月5日～令和8年3月6日	9時半～11時半	12回	25名	吉浦市民センター 天応市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより11月号 10月10日(金) ～ 11月4日(火)	広	東保健センター 多目的室	（金曜日） 12月12日～令和8年3月13日	13時半～15時半	12回	25名	広市民センター　阿賀市民センター 仁方市民センター　郷原市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより11月号 10月10日(金) ～ 11月4日(火)	川尻	川尻まちづくりセンター 4階　大会議室（つつじ）	（月曜日） 12月1日～令和8年3月9日	9時半～11時半	12回	25名	川尻保健出張所　高齢者支援課 川尻市民センター　安浦市民センター 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより12月号 11月10日(月) ～ 12月3日(水)	呉	ぺアーレれんがどおり別館 （旧つがわ文具店）6階	（木曜日） 令和8年1月8日～3月26日	13時半～15時半	12回	20名	ペアーレれんがどおり 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより12月号 11月10日(月) ～ 12月3日(水)	呉	ウイング呉 スタジオA	（木曜日） 令和8年1月8日～3月26日	10時～12時	12回	25名	ウイング呉 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより12月号 11月10日(月) ～ 12月3日(水)	昭和	ダイクレスイミングクラブ スタジオルーム　他	（水曜日） 令和8年1月7日～3月25日	10時～12時	12回	20名	ダイクレスイミングクラブ 昭和市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより12月号 11月10日(月) ～ 12月3日(水)	音戸	波多見コミュニティセンター 多目的大ホール（Gホール）	（金曜日） 12月26日～令和8年3月27日	13時半～15時半	12回	25名	音戸保健出張所 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

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すこやかサロン

すこやかサロン

市政だより/ 申込期間	地域	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
市政だより3月号 締め切りました	呉	すこやかセンター 5階　健康増進室	（月曜日） 4月21日～9月8日 （水曜日） 4月23日～9月3日	13時半～16時	18回	各35名	各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより3月号 締め切りました	呉	つばき会館 5階　508会議室	（木曜日） 4月24日～9月4日 （金曜日） 4月25日～9月5日	13時半～16時	18回	各20名	各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより3月号 締め切りました	呉	ぺアーレれんがどおり別館 （旧つがわ文具店）6階	（月曜日） 4月7日～9月22日 （火曜日） 4月8日～9月16日	13時半～15時半	21回	各20名	ペアーレれんがどおり 各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより3月号 締め切りました	呉	ぺアーレれんがどおり別館 （旧つがわ文具店）6階 ※男性限定※	（金曜日） 4月11日～9月12日	13時半～15時半	21回	男性 20名	ペアーレれんがどおり 各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより3月号 締め切りました	広	広まちづくりセンター 音楽室	（火曜日） 4月22日～9月9日	9時半～12時	18回	30名	各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより3月号 締め切りました	広	広まちづくりセンター 7階　702中会議室	（水曜日） 4月23日～9月3日	13時半～16時	18回	40名	各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより3月号 締め切りました	昭和	昭和まちづくりセンター　 1階　第1講座室	（金曜日） 4月18日～9月26日	13時半～15時半	20回	25名	昭和市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより6月号 締め切りました	昭和	昭和まちづくりセンター　 1階　第1講座室	（月曜日） 7月7日～令和8年1月19日	13時半～15時半	20回	25名	昭和市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより9月号 8月8日(金) ～ 9月1日(月)	呉	すこやかセンター 5階　健康増進室	（月曜日） 10月20日～令和8年3月23日 （水曜日） 10月22日～令和8年3月11日	13時半～16時	18回	各35名	各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより9月号 8月8日(金) ～ 9月1日(月)	呉	つばき会館 5階　508会議室　他	（木曜日） 10月16日～令和8年3月12日 （金曜日） 10月17日～令和8年3月13日	13時半～16時	18回	各20名	各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより9月号 8月8日(金) ～ 9月1日(月)	呉	ぺアーレれんがどおり別館 （旧つがわ文具店）6階	（月曜日） 9月29日～令和8年3月30日 （火曜日） 10月7日～令和8年3月3日	13時半～15時半	21回	各20名	ペアーレれんがどおり 各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより9月号 8月8日(金) ～ 9月1日(月)	呉	ぺアーレれんがどおり別館 （旧つがわ文具店）6階 ※男性限定※	（金曜日） 10月10日～令和8年3月6日	13時半～15時半	21回	男性 20名	ペアーレれんがどおり 各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより9月号 8月8日(金) ～ 9月1日(月)	広	広まちづくりセンター 音楽室	（火曜日） 10月14日～令和8年3月17日	9時半～12時	18回	30名	各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより9月号 8月8日(金) ～ 9月1日(月)	広	広まちづくりセンター 7階　702中会議室	（水曜日） 10月15日～令和8年3月25日	13時半～16時	18回	40名	各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
市政だより9月号 8月8日(金) ～ 9月1日(月)	昭和	昭和まちづくりセンター　 1階　第1講座室	（金曜日） 10月3日～令和8年3月27日	13時半～15時半	20回	25名	昭和市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

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3.地域で探す

　　　　中央地域｜天応・吉浦地域｜昭和地域｜宮原・警固屋地域｜東部地域｜川尻・安浦地域｜安芸灘地域｜音戸・倉橋地域

中央地域

市政だより3月号【締め切りました】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
からだ元気アップ教室	ぺアーレれんがどおり別館 （旧つがわ文具店）6階	（木曜日） 4月3日～6月19日	13時半～15時半	12回	20名	ペアーレれんがどおり 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
からだ元気アップ教室	ウイング呉 スタジオA	（木曜日） 4月3日～6月26日	10時～12時	12回	25名	ウイング呉 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
すこやかサロン	すこやかセンター 5階　健康増進室	（月曜日） 4月21日～9月8日 （水曜日） 4月23日～9月3日	13時半～16時	18回	各35名	各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
すこやかサロン	つばき会館 5階　508会議室	（木曜日） 4月24日～9月4日 （金曜日） 4月25日～9月5日	13時半～16時	18回	各20名	各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
すこやかサロン	ぺアーレれんがどおり別館 （旧つがわ文具店）6階	（月曜日） 4月7日～9月22日 （火曜日） 4月8日～9月16日	13時半～15時半	21回	各20名	ペアーレれんがどおり 各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
すこやかサロン	ぺアーレれんがどおり別館 （旧つがわ文具店）6階 ※男性限定※	（金曜日） 4月11日～9月12日	13時半～15時半	21回	男性20名	ペアーレれんがどおり 各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより4月号【締め切りました】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
からだ元気アップ教室	ウイング呉 スタジオA ※おとこの筋力アップ教室	（第1・3火曜日） 5月20日～11月4日	16時～18時	12回	男性25名	ウイング呉 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより5月号【締め切りました】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
高齢者 マシントレーニング教室	すこやかセンター　 5階　健康増進室	（水曜日） 6月4日～8月27日	9時半～11時半	12回	25名	高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより6月号【締め切りました】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
からだ元気アップ教室	ぺアーレれんがどおり別館 （旧つがわ文具店）6階	（木曜日） 7月3日～9月25日	13時半～15時半	12回	20名	ペアーレれんがどおり 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
からだ元気アップ教室	ウイング呉 スタジオA	（木曜日） 7月3日～9月25日	10時～12時	12回	25名	ウイング呉 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより8月号【申込期間：7月10日（木曜日）から8月4日（月曜日）】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
高齢者 マシントレーニング教室	すこやかセンター 5階　健康増進室	（水曜日） 9月17日～12月10日	9時半～11時半	12回	25名	高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより9月号【申込期間：8月8日（金曜日）から9月1日（月曜日）】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
からだ元気アップ教室	ぺアーレれんがどおり別館 （旧つがわ文具店）6階	（木曜日） 10月2日～12月18日	13時半～15時半	12回	20名	ペアーレれんがどおり 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
からだ元気アップ教室	ウイング呉 スタジオA	（木曜日） 10月2日～12月18日	10時～12時	12回	25名	ウイング呉 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
すこやかサロン	すこやかセンター 5階　健康増進室	（月曜日） 10月20日～令和8年3月23日 （水曜日） 10月22日～令和8年3月11日	13時半～16時	18回	各35名	各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
すこやかサロン	つばき会館 5階　508会議室　他	（木曜日） 10月16日～令和8年3月12日 （金曜日） 10月17日～令和8年3月13日	13時半～16時	18回	各20名	各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
すこやかサロン	ぺアーレれんがどおり別館 （旧つがわ文具店）6階	（月曜日） 9月29日～令和8年3月30日 （火曜日） 10月7日～令和8年3月3日	13時半～15時半	21回	各20名	ペアーレれんがどおり 各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
すこやかサロン	ぺアーレれんがどおり別館 （旧つがわ文具店）6階 ※男性限定※	（金曜日） 10月10日～令和8年3月6日	13時半～15時半	21回	男性20名	ペアーレれんがどおり 各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより11月号【申込期間：10月10日（金曜日）から11月4日（火曜日）】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
高齢者 マシントレーニング教室	すこやかセンター 5階　健康増進室	（水曜日） 12月24日～令和8年3月25日	9時半～11時半	12回	25名	高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより12月号【申込期間：11月10日（月曜日）から12月3日（水曜日）】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
からだ元気アップ教室	ぺアーレれんがどおり別館 （旧つがわ文具店）6階	（木曜日） 令和8年1月8日～3月26日	13時半～15時半	12回	20名	ペアーレれんがどおり 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
からだ元気アップ教室	ウイング呉 スタジオA	（木曜日） 令和8年1月8日～3月26日	10時～12時	12回	25名	ウイング呉 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

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天応・吉浦地域

市政だより5月号【締め切りました】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
からだ元気アップ教室	天応まちづくりセンター 3階　ホール	（木曜日） 6月5日～8月28日	13時半～15時半	12回	25名	天応市民センター　吉浦市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより11月号【申込期間：10月10日（金曜日）から11月4日（火曜日）】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
からだ元気アップ教室	吉浦まちづくりセンター 3階　学習室2	（金曜日） 12月5日～令和8年3月6日	9時半～11時半	12回	25名	吉浦市民センター　天応市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

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昭和地域

市政だより3月号【締め切りました】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
からだ元気アップ教室	ダイクレスイミングクラブ スタジオルーム　他	（水曜日） 4月2日～6月25日	10時～12時	12回	20名	ダイクレスイミングクラブ 昭和市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
すこやかサロン	昭和まちづくりセンター　 1階　第1講座室	（金曜日） 4月18日～9月26日	13時半～15時半	20回	25名	昭和市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより6月号【締め切りました】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
からだ元気アップ教室	ダイクレスイミングクラブ スタジオルーム　他	（水曜日） 7月2日～9月24日	10時～12時	12回	20名	ダイクレスイミングクラブ 昭和市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
すこやかサロン	昭和まちづくりセンター　 1階　第1講座室	（月曜日） 7月7日～令和8年1月19日	13時半～15時半	20回	25名	昭和市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより8月号【申込期間：7月10日（木曜日）から8月4日（月曜日）】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
からだ元気アップ教室	昭和東まちづくりセンター ２階　ホール	（金曜日） 9月5日～11月21日	9時半～11時半	12回	25名	昭和市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより9月号【申込期間：8月8日（金曜日）から9月1日（月曜日）】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
からだ元気アップ教室	ダイクレスイミングクラブ スタジオルーム　他	（水曜日） 10月1日～12月24日	10時～12時	12回	20名	ダイクレスイミングクラブ 昭和市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
すこやかサロン	昭和まちづくりセンター 1階　第1講座室	（金曜日） 10月3日～令和8年3月27日	13時半～15時半	20回	25名	昭和市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより12月号【申込期間：11月10日（月曜日）から12月3日（水曜日）】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
からだ元気アップ教室	ダイクレスイミングクラブ スタジオルーム　他	（水曜日） 令和8年1月7日～3月25日	10時～12時	12回	20名	ダイクレスイミングクラブ 昭和市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

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宮原・警固屋地域

市政だより4月号【締め切りました】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
からだ元気アップ教室	警固屋まちづくりセンター 2階　ホール	（火曜日） 5月13日～8月5日	9時半～11時半	12回	25名	警固屋市民センター　宮原市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより8月号【申込期間：7月10日（木曜日）から8月4日（月曜日）】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
からだ元気アップ教室	宮原まちづくりセンター 3階　ホール	（第2・4木曜日） 9月11日～令和8年2月26日	13時半～15時半	12回	25名	宮原市民センター　警固屋市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

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東部地域

市政だより3月号【締め切りました】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
すこやかサロン	広まちづくりセンター 音楽室	（火曜日） 4月22日～9月9日	9時半～12時	18回	30名	各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
すこやかサロン	広まちづくりセンター 7階　702中会議室	（水曜日） 4月23日～9月3日	13時半～16時	18回	40名	各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより4月号【締め切りました】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
からだ元気アップ教室	東保健センター 多目的室	（金曜日） 5月23日～9月5日	13時半～15時半	12回	25名	広市民センター　阿賀市民センター 仁方市民センター　郷原市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより5月号【締め切りました】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
高齢者 マシントレーニング教室	シシンヨーオークアリーナ トレーニングルーム	（第2・4水曜日） 6月11日～12月10日	13時～14時45分	12回	25名	広市民センター　阿賀市民センター 仁方市民センター　郷原市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
からだ元気アップ教室	仁方まちづくりセンター 2階　第1学習室	（第1・3木曜日） 6月5日～11月20日	13時半～15時半	12回	25名	仁方市民センター　阿賀市民センター 広市民センター　郷原市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより8月号【申込期間：7月10日（木曜日）から8月4日（月曜日）】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
からだ元気アップ教室	阿賀まちづくりセンター ２階　講座室	（金曜日） 9月12日～12月5日	13時半～15時半	12回	25名	阿賀市民センター　広市民センター 仁方市民センター　郷原市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより9月号【申込期間：8月8日（金曜日）から9月1日（月曜日）】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
すこやかサロン	広まちづくりセンター 音楽室	（火曜日） 10月14日～令和8年3月17日	9時半～12時	18回	30名	各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
すこやかサロン	広まちづくりセンター 7階　702中会議室	（水曜日） 10月15日～令和8年3月25日	13時半～16時	18回	40名	各市民センター 高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより11月号【申込期間：10月10日（金曜日）から11月4日（火曜日）】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
からだ元気アップ教室	東保健センター 多目的室	（金曜日） 12月12日～令和8年3月13日	13時半～15時半	12回	25名	広市民センター　阿賀市民センター 仁方市民センター　郷原市民センター 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

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川尻・安浦地域

市政だより11月号【申込期間：10月10日（金曜日）から11月4日（火曜日）】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
からだ元気アップ教室	川尻まちづくりセンター 4階　大会議室（つつじ）	（月曜日） 12月1日～令和8年3月9日	9時半～11時半	12回	25名	川尻保健出張所　高齢者支援課 川尻市民センター　安浦市民センター 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

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安芸灘地域

市政だより3月号【締め切りました】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
高齢者 マシントレーニング教室	蒲刈市民センター 2階　大会議室	（第2・4木曜日） 4月10日～令和8年3月26日	10時～12時	24回	25名	社会福祉協議会安芸灘支所 下蒲刈地域相談センター 安芸灘保健出張所  高齢者支援課 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
からだ元気アップ教室	下蒲刈複合福祉施設 ふれあい集会所　和室	（第2・4水曜日） 4月9日～令和8年3月25日	13時半～15時半	24回	20名	社会福祉協議会安芸灘支所 下蒲刈地域相談センター 下蒲刈市民センター　高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより4月号【締め切りました】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
からだ元気アップ教室	蒲刈市民センター　　　 2階　大会議室	（第1・3水曜日） 5月7日～令和8年3月4日	13時半～15時半	21回	25名	社会福祉協議会安芸灘支所 下蒲刈地域相談センター 安芸灘保健出張所　高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

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音戸・倉橋地域

市政だより3月号【締め切りました】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
高齢者 マシントレーニング教室	ウィングくらはし 1階　会議室	（木曜日） 4月3日～6月26日	13時～15時	12回	25名	ウィングくらはし　倉橋保健出張所 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
からだ元気アップ教室	波多見コミュニティセンター 多目的大ホール（Gホール）	（金曜日） 4月4日～6月20日	13時半～15時半	12回	25名	音戸保健出張所 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより6月号【締め切りました】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
高齢者 マシントレーニング教室	ウィングくらはし 1階　会議室	（木曜日） 7月3日～9月25日	13時～15時	12回	25名	ウィングくらはし　倉橋保健出張所 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
からだ元気アップ教室	波多見コミュニティセンター 多目的大ホール（Gホール）	（金曜日） 7月4日～9月26日	13時半～15時半	12回	25名	音戸保健出張所 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより9月号【申込期間：8月8日（金曜日）から9月1日（月曜日）】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
高齢者 マシントレーニング教室	ウィングくらはし 1階　会議室	（木曜日） 10月2日～12月25日	13時～15時	12回	25名	ウィングくらはし　倉橋保健出張所 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
からだ元気アップ教室	波多見コミュニティセンター 多目的大ホール（Gホール）	（金曜日） 10月3日～12月19日	13時半～15時半	12回	25名	音戸保健出張所 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

市政だより12月号【申込期間：11月10日（月曜日）から12月3日（水曜日）】

教室	会場	期間	時間	実施 回数	定員	申込窓口
高齢者 マシントレーニング教室	ウィングくらはし 1階　会議室	（木曜日） 令和8年1月8日～3月26日	13時～15時	12回	25名	ウィングくらはし　倉橋保健出張所 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）
からだ元気アップ教室	波多見コミュニティセンター 多目的大ホール（Gホール）	（金曜日） 12月26日～令和8年3月27日	13時半～15時半	12回	25名	音戸保健出張所 高齢者支援課　 各高齢者相談室（地域包括支援センター）

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3.その他のサロンや教室のご案内

1.地域で実施しているサロンや教室

• あなたの地域で実施しているサロンや教室があります。

2.住民主体の通いの場

• 住み慣れた地域で自立した生活を続けるために、自宅から通える場所に集まって、みんなで介護予防に取り組みます。

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