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貯筋グループ

百歳体操で筋力アップ！

一緒に介護予防に取り組みましょう！

  • 高齢者が歩いて気軽に通える身近な場所で、筋力アップを目的とした介護予防グループです。おおむね週1回程度いきいき百歳体操等を楽しみます。

　　　　　＞貯筋グループ一覧（令和6年8月） [PDFファイル／508KB]

　　　中央地域｜天応・吉浦地域｜昭和地域｜宮原・警固屋地域｜東部地域｜川尻・安浦地域｜安芸灘地域｜音戸・倉橋地域

中央地域

【問い合わせ先】​中央地域高齢者相談室（地域包括支援センター）Tel：0823-20-6307
地域 団体名 開催場所 住所 曜日 開催時間
中央 スミレの会 寺西自治会館 呉市本町13-9 不定期 火曜日 10時～11時半
中央 古江むつみ会 和庄集会所 呉市本町22-4 第2・4水曜日 13時半～14時半
中央 上和会 高日神社 呉市和庄本町19-2 第1・3水曜日 14時～15時
中央 登町自治会 憩いのサロン 県営登町住宅集会所 呉市和庄登町21-18 第1・3水曜日 13時～15時
中央 なかよし会 自宅 　 月曜日 13時半～14時半
中央 のびのび体操教室 呉市身体障害者福祉センター　1階 呉市中央6-2-9 第2・4水曜日 13時～14時半
中央 大乗寺 大乗寺 呉市東中央1-11-4 火曜日 10時～11時
中央 西方寺100歳体操クラブ 西方寺 呉市東中央2-4-14 火曜日 10時半～11時半
中央 すまいる365 海岸第7区自治会館 呉市新宮町1296-1 第2・4月曜日 13時半～14時半
中央 ひだまりの会 畑老人集会所 呉市東畑2-4-35 火曜日 10時～11時半
中央 やまて101 山手1丁目集会所 呉市山手1-23-16 第2・4火曜日 10時～11時

天応・吉浦地域

【問い合わせ先】​天応・吉浦地域高齢者相談室（地域包括支援センター）Tel：0823-31-8390
地域 団体名 開催場所 住所 曜日 開催時間
天応 ひまわり福浦 天応福浦集会所 呉市天応福浦町12-33 第1・3木曜日 第1木曜：10時～11時
第3木曜：13時～
天応 天応大浜ビーチボール 大島運送倉庫　1階 呉市天応大浜2-2-2 隔週火曜日 10時～11時
天応 シーサイドテラス大浜 大浜アパート集会所 呉市天応大浜3-2-1 第1・3金曜日 14時～15時
天応 あじさい大西 自宅 　 第1・3水曜日 10時～11時
天応 ひまわりの会 塩谷天応自治会館 呉市天応塩谷町9 月曜日 10時～11時
天応 あさがお東久保 自宅 　 第1・3金曜日 14時～15時
吉浦 クレオパトラ吉浦 第5区自治会館 呉市吉浦東本町2-5 第1・3金曜日 10時～11時

昭和地域

【問い合わせ先】昭和地域高齢者相談室（地域包括支援センター）Tel：0823-30-5666
地域 団体名 開催場所 住所 曜日 開催時間
昭和 松ヶ丘自治会百歳体操 松ヶ丘自治会館 呉市焼山松ヶ丘1-12-43 火曜日 10時～11時
昭和 ちょい寄りサロン 昭和南いきいきライフホーム 呉市焼山ひばりヶ丘町4-28 火・金曜日 10時15分～11時
昭和 ひばりヶ丘いきいき百歳体操 ひばりヶ丘自治会館 呉市焼山ひばりヶ丘町　第三公園内 月・火曜日 10時半～11時15分
昭和 東区自治会いきいき百歳体操 東区自治会館 呉市焼山中央2-9-26 金曜日 10時～11時
昭和 第2団地ガンバロー会 第2団地自治会館 呉市焼山中央5-10-25 月・木曜日 10時～11時
昭和 第3団地さくらの家百歳体操 第3団地老人集会所 呉市焼山東2-2-6 金曜日 10時半～11時半
昭和 三ツ石いきいき百歳体操 三ツ石自治会館 呉市焼山町三ツ石町1403-1 木曜日 10時～11時
昭和 西区百歳体操の会 昭和西ふれあい集会所 呉市焼山西3-4-3 水曜日 10時～11時
昭和 宮ヶ迫百歳体操 宮ヶ迫自治会館 呉市焼山宮ヶ迫1-18-19 第2・4木曜日 13時半～14時半
昭和 泉ヶ丘自治会百歳体操 泉ヶ丘自治会館 呉市焼山泉ヶ丘1-11-14 第2・4火曜日 14時～16時
昭和 夢ヶ丘自治会百歳体操 夢ヶ丘自治会館 呉市押込西平町24-1 火曜日 10時～11時
昭和 笑来サロン　 押込集会所 呉市押込3-5-2 月曜日 13時半～14時半
昭和 押込4丁目ふれあいサロン 中倉自治会館 呉市押込4-20-4 木曜日 13時～14時

宮原・警固屋地域

【問い合わせ先】​宮原・警固屋地域高齢者相談室（地域包括支援センター）Tel：0823-27-5444
地域 団体名 開催場所 住所 曜日 開催時間
宮原 坪ノ内シルバーハウジング 坪ノ内シルバーハウジング　談話室 呉市坪ノ内町10-1 木曜日 13時半～
宮原 さくらの会 宮原13丁目自治会館 呉市宮原13-12-19 第1水曜日
第2日曜日		 10時～
宮原 元気はつらつクラブ 宮原まちづくりセンター 呉市宮原7-4-21 第2火曜日
最終金曜日		 11時半～

東部地域

【問い合わせ先】​東部地域高齢者相談室（地域包括支援センター）Tel：0823-76-3333
地域 団体名 開催場所 住所 曜日 開催時間
阿賀 いきいきサロン大上 大上自治会館 呉市阿賀中央8-14-3 第1・3木曜日 10時～
阿賀 コスモス会 阿賀西町自治会館 呉市阿賀中央9-1-12 木曜日 10時～11時半
阿賀 元気体操中町道場 中町自治会館 呉市阿賀中央9-2-2 第1・3金曜日 10時～
阿賀 郷2区自治会　いきいきサロン 郷2区自治会館 呉市阿賀北8-1-8 第2・4火曜日 14時～
阿賀 グリコ 自宅 　 水曜日 9時半～
広 ひまわり会 広まちづくりセンター 呉市広古新開2-1-3 隔週 水曜日 11時～
広 広文化町寿会 文化町自治会館 呉市広古新開3-1-33 第1・3土曜日 10時～
広 バルミータウン広 バルミータウン広 呉市広古新開3-2-21 火曜日 14時～
広 末広ひまわり 末広自治会館 呉市広本町1-12-5 水曜日 13時半～
広 くいもと 杭本自治会館 呉市広杭本町11-22 第2・4木曜日 10時～
広 みつば会 北古新開自治会館 呉市広弁天橋12-27 第1・3金曜日 13時半～
広 中迫クラブ 広北ふれあい集会所 呉市広塩焼1-2-29 第2水曜日
第4日曜日		 10時～
広 スマイル白石 広白石説教所 呉市白石3-15-7 第1・3火曜日 10時～
広 JAチョリス JA広北支店2階 呉市広町田1-9-39 水曜日 10時～
広 クラブ長浜 長浜集会所 呉市広長浜2-1-17 木曜日 9時半～
広 西小坪ひまわり語ろう会 西小坪自治会館 呉市広小坪1-28-14 不定期 13時～
広 Happy　こつぼ 広小坪自治会館 呉市広小坪1-34-5 第1・3土曜日 10時～
広 第2月曜の会 小坪集会所 呉市広小坪1-40-6 第2月曜日
第4木曜日		 10時～
広 東小坪敬愛会 東小坪自治会館 呉市広小坪1-73-18 月曜日 8時半～
仁方 宮上なかよし会 宮上自治会館 呉市仁方宮上町8-14 月曜日 13時半～
仁方 にこにこゆっくり 仁方西町自治会館 呉市仁方西神町11-18 木曜日 10時～12時
仁方 仁方　友の会 仁方まちづくりセンター 呉市仁方本町1-6-11 月3回 月曜日 9時半～
郷原 ひだまりロックカフェ（郷原6区） 郷原6区自治会館 呉市郷原町1427-2 第1・2・3金曜日 9時半～
郷原 郷原ふれあいの里 ふれあいの里 呉市郷原町3154 月曜日 10時～
郷原 郷原ひまわりの会 郷原10区自治会館 呉市郷原町7342 第1・2・3木曜日 10時～

川尻・安浦地域

【問い合わせ先】川尻・安浦地域高齢者相談室（地域包括支援センター）Tel：0823-70-6662
地域 団体名 開催場所 住所 曜日 開催時間
川尻 西ノ宮グループ 西の宮自治会館 呉市川尻町西4-4-18 月3回
不定期 木曜日		 9時～
川尻 野ボタン会 かわじり中央会館 呉市川尻町東1-8-15 第1・3木曜日 10時～
安浦 奥条グループ 奥条自治会館 呉市安浦町安登西3-6-20 火曜日 10時～
安浦 ひまわりグループ コミュニティいちざこ 呉市安浦町安登西8-4-3 木曜日 13時～
安浦 小田野原グループ 小田野原自治会館 呉市安浦町安登西10-1-14 第1・2・4土曜日 13時～
安浦 跡条体操グループ 跡条自治会館 呉市安浦町安登東5-8-12 土曜日 9時半～
安浦 なごみ 中央ハイツ自治会館 呉市安浦町中央ハイツ13-32 金曜日 9時半～
安浦 なかよしこよし 内海南自治会館 呉市安浦町中央3-2-8 水曜日 13時半～
安浦 フラワーグループ 女子畑自治会館 呉市安浦町女子畑1788-1 木曜日 13時半～
安浦 なかよしグループ 三津口老人憩いの家 呉市安浦町三津口2-18-11 木曜日 13時～
安浦 かもめグループ 三津口老人憩いの家 呉市安浦町三津口2-18-11 火曜日 13時半～
安浦 中畑グループ 中畑自治会館 呉市安浦町大字中畑434-7 月・金曜日 月：9時～、金：13時～
安浦 椿グループ 自宅 　 月曜日 14時半～

安芸灘地域

【問い合わせ先】​安芸灘地域高齢者相談室（地域包括支援センター）Tel：0823-66-1115
地域 団体名 開催場所 住所 曜日 開催時間
下蒲刈 大地蔵いきいき百歳会 大地蔵集会所 呉市下蒲刈町下島3290-3 木曜日 9時半～10時半
蒲刈 楽笑クラブ 蒲刈まちづくりセンター 呉市蒲刈町向1112-29 不定期 火曜日 13時～14時
蒲刈 ハッピー体操 蒲刈障害者活動支援センター 呉市蒲刈町田戸2209 第1・3月曜日 10時～11時
蒲刈 宮盛いきいきサロン 宮盛集会所 呉市蒲刈町宮盛916-1 金曜日 9時半～10時半
蒲刈 美ボディグループ 蒲刈介護予防センター 呉市蒲刈町大浦5109-2 月曜日 10時～11時
豊浜 豊島いきいき百歳体操クラブ 豊浜まちづくりセンター 呉市豊浜町大字豊島3526-15 水曜日 13時～14時
豊浜 立花いきいき百歳体操グループ 立花集会所（農業構造改善センター） 呉市豊浜町大字大浜286 第2・4金曜日 13時半～14時半
豊浜 大浜レモンサロン 大浜集会所 呉市豊浜町大浜622 第2・4水曜日 13時半～14時半
豊 久比いきいき百歳体操クラブ 久比東コミュニティセンター 呉市豊町久比328 火曜日 13時半～14時半
豊 大長いきいき百歳体操クラブ 豊まちづくりセンター（安芸灘交流館） 呉市豊町大長5915-4 月曜日 13時半～14時半

音戸・倉橋地域

【問い合わせ先】​音戸・倉橋地域高齢者相談室（地域包括支援センター）Tel：0823-27-8980
地域 団体名 開催場所 住所 曜日 開催時間
音戸 北隠渡 北隠渡集会所 呉市音戸町北隠渡1-7-15 第2・4木曜日 10時半～11時半
音戸 おたっしゃクラブ音戸 音戸まちづくりセンター 呉市音戸町南隠渡1-7-1 月曜日 14時～15時
音戸 ひばり(1) 高須集会所 呉市音戸町高須2-3-44 木曜日 13時半～14時半
音戸 ひばり(2) 高須集会所 呉市音戸町高須2-3-44 金曜日 13時半～14時半
音戸 畑あじさいクラブ 畑区自治会館 呉市音戸町畑1-27-31 第1・3金曜日 13時半～14時半
音戸 奥内ゲンキープクラブ JAひろしま奥内支店 呉市音戸町畑3-25-2 第2・4木曜日 10時～11時
音戸 畑喜楽園 旧奥内保育所 呉市音戸町畑3-27-2 水曜日 10時～11時
倉橋 いきいき百歳体操釣士田 釣士田コミュニティホーム 呉市倉橋町釣士田7151 火曜日 13時半～14時半
倉橋 才の木グループ 才の木集会所 呉市倉橋町597-3 土曜日 13時半～14時半
倉橋 リフレッシュ長谷 長谷老人集会所 呉市倉橋町8191-1 第1・3金曜日 10時～11時
倉橋 鹿老渡ふれあい体操 鹿老渡社会教育施設 呉市倉橋町16537 第1・3水曜日 10時～11時
倉橋 倉橋長寿会 倉橋農業技術拠点センター 呉市倉橋町松原894 第2・4金曜日 13時半～14時半
倉橋 石原・小林 石原老人集会所 呉市倉橋町松原2390-8 第1・3金曜日 10時～11時

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