呉市立図書館　「今月のテーマ」

「夜」を読む

　地球は1日1回転の自転をしながら，1年365日をかけて太陽の周りを回っています。その間，１日24時間の半分が太陽に照らされる「昼」，そして半分が太陽の反対側の影の部分になる「夜」です。

　つまり，人生の半分が日没から日の出までの「夜」であるといえるでしょう。

　そこで，「夜」の過ごし方をどう充実させるかということが大切になってきます。家族との団らん・自分を成長させる時間・星空観察・大好きな読書・ほっと一息ついて嗜好品を嗜む時間など「夜」ならではの過ごし方があります。

　その中でも大きなウェイトを占めるのが睡眠！

　睡眠の質を高めることが，昼間の活動に大きな影響を及ぼすことにつながります。

　呉市立図書館では「夜」をテーマにした展示・貸出を行っています。人生の半分を占める「夜」について見直してみませんか？