おうち時間のご提案

おうち時間の過ごし方をご提案します。

フレイル予防に！くれトレ

「君くれハート」くれトレバージョンが完成しました。
フレイル予防の一環として制作したトレーニング動画です。
大事なことは、「できる」ことではなく「楽しむ」トレーニングをすることです。ぜひ挑戦してクレ!

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呉氏のペーパークラフトデータを配信

ペーパークラフトランドのページに移動します。

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介護予防の取り組み

シニアのための おうち時間を楽しく健康に過ごす知恵「おうちえ」

東京大学高齢社会総合研究機構のページに移動します。

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Withコロナ時代　運動不足による健康二次被害を予防する為に

安全・安心に運動・スポーツに取り組むポイント、手軽な運動事例などの紹介です。
スポーツ庁のページに移動します。

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