離乳食中期（７～８ヶ月）

離乳食中期の進め方

離乳食を食べることに少しずつ慣れてくる時期ですが，進み方には個人差があります。あせらず進めていきましょう！

　☆ポイント

• 食品の種類・量を少しずつ増やして
• 栄養バランスも考えて
• おとなの食事を上手に利用して　

	７か月児	８か月児
口の動き	舌の動きは上下運動 もぐもぐ，ごっくん
回数	２回
固さと 大きさ	豆腐程度の舌で　　つぶせる固さ 　最初はあらつぶし， 少しずつ形を残して ３～５mm角の舌に のせられる程度のもの へと移行していく

食事時間の目安			１回当たりの目安量
朝			月齢		７か月児	８か月児
			1	穀類（ｇ）	全がゆ５０　→　８０
午前			2	野菜・果物（ｇ）	２０　→　３０
			3	魚（ｇ）	１０　→　１５
午後				または肉（ｇ）	１０　→　１５
				または豆腐（ｇ）	３０　→　４０
夕方				または卵（個）	卵黄　→　全卵 　１　→　1/３
				または乳製品（ｇ）	５０　→　７０
夜			※乳製品は全脂無糖ヨーグルトで考えた量です

※個人差があるので無理をせず，様子を見ながら進めてください。