離乳食初期（５～６ヶ月）

離乳食初期の進め方

　赤ちゃんが５か月になりよだれがよくでる，食物に興味を示すなどの様子が見られたら離乳食を始めるサインです。１日１回から始めてみましょう！

　☆ポイント

• 初めて与える食品はひとさじから
• ２～３日おきに1さじずつ増やすペースで
• 味付けは薄く，薄く
• 赤ちゃんの機嫌と便の様子をみながら
• 離乳食の後の授乳は，赤ちゃんが欲しがるだけ与えて　

	５か月児	６か月児
口の 動き	舌の動きは前後運動 ごっくん
回数	１回　　　　　２回
固さと 大きさ	ドロドロ，ベトベト ごっくんと飲み込める 固さ（ヨーグルト状）

食事時間の目安   １回当たりの目安 朝 月齢 ５か月児 ６か月児 1 穀類 つぶしがゆ 午前 2 野菜 つぶし煮・おろし煮 3 魚 　白身魚すりつぶし　　 午後 または肉 ー または豆腐 　　つぶした豆腐　 夕方 または卵 　　　　　　　卵黄 または乳製品 　　　プレーンヨーグルト 夜 　※乳製品は全脂無糖ヨーグルトです 　※3のグループについては試しながら進めていきましょう

※個人差があるので無理をせず，様子を見ながら進めてください。