習慣化アプリを利用したフレイル予防

仲間と一緒にフレイル予防に取り組もう！

運動の習慣化を目指そう

• スマートフォンアプリ（みんチャレ）を活用して、仲間と励ましあいながらフレイル予防に取り組もう！

対象

• 呉市に住民票のある65歳以上の方

内容

• 参加者同士でチームを組んで楽しく励まし合いながら運動の習慣化を目指すアプリ（みんチャレ）の使い方講座を開催します。
• 詳しい内容は、下記のURLより「われら！呉Tuber」でご覧いただけます。
  https://www.youtube.com/watch?v=Xp9zqDFGBew＜外部リンク＞

申込方法

• 電話：高齢者支援課（0823-25-3104）
  【先着順】申込期間内にお申し込みください。

実施一覧

• 詳細が決まり次第、掲載いたします。

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