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習慣化アプリを利用したフレイル予防

仲間と一緒にフレイル予防に取り組もう！

運動の習慣化を目指そう

  • スマートフォンアプリ（みんチャレ）を活用して、仲間と励ましあいながらフレイル予防に取り組もう！

会場の様子　会場の様子

会場の様子　会場の様子

対象

  • 呉市に住民票のある65歳以上の方
  • スマートフォンをお持ちの方
  • 第1回、第2回の両日に参加できる方

内容

  • 参加者同士でチームを組んで楽しく励まし合いながら運動の習慣化を目指すアプリ（みんチャレ）の使い方講座を開催します。
  • 詳しい内容は、下記のURLより「われら！呉Tuber」でご覧いただけます。
    https://www.youtube.com/watch?v=Xp9zqDFGBew＜外部リンク＞

申込方法

  • 電話：高齢者支援課（0823-25-3149）
    ※先着順です。

日程

  • 午前または午後を選んでお申込みください。（※第1回を午前で受講された方は、第2回も午前の受講となります。）
 
市政
だより		 申込開始 第1回 第2回 時間 場所 定員
9月号 令和7年8月20日
（水曜日）		 令和7年9月27日
（土曜日）		 令和7年10月4日
（土曜日）		 (1)10時～11時半
(2)13時半～15時		 広まちづくりセンター
6階　601会議室		 各20人
10月号 令和7年9月22日（月曜日） 令和7年10月18日
（土曜日）		 令和7年10月25日
（土曜日）		 (3)10時～11時半
​(4)13時半～15時		 呉市役所2階
201～203会議室		 各20人

みんチャレ１ みんチャレ2

　　　　　＞運動習慣が身に付くスマホ講座（みんチャレ） [PDFファイル／936KB]

【大交流会】

  • 使い方講座の開催終了後、大交流会を開催します。
 
日程 時間 場所
令和8年3月7日（土曜日） 10時～11時半 呉市役所

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