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住民主体の通いの場


地域住民が主体の通いの場があります。

一緒に介護予防に取り組みましょう!

  • 住み慣れた地域で自立した生活を続けるために,自宅から容易に通える場所に集まって,みんなで介護予防に取り組みます。
  1. 介護リスクや認知症リスクを減らします。
  2. 楽しみやつながりを見出し,活動を広げるきっかけになります。
  3. 定期的な外出機会となり,生活に張りが出ます。
  4. 仲間との交流で,健康への関心や助け合い意識が高まります。

     >みんなの通いの場【冊子】 [PDFファイル/1.11MB]

1.ふれあい・いきいきサロン

  • 地域の方々が老人集会所等で自発的に行っているサロンです。健康教育,軽体操,レクリエーション等を実施します。

     ※詳しくは呉市社会福祉協議会<外部リンク>のHPをご覧ください。

2.貯筋グループ

  • 高齢者が歩いて気軽に通える身近な場所で,筋力アップを目的とした介護予防グループです。おおむね週1回程度いきいき体操等を楽しみます。

  いきいき百歳体操 案内

     >貯筋グループ立ち上げ支援 [PDFファイル/172KB]

     >貯筋グループ一覧 [PDFファイル/963KB]

   自分の地域でもグループを立ち上げたい!という方は担当の地域包括支援センターへご相談ください。

     >地域包括支援センター一覧

3.自主グループ

  • 呉市が実施した介護予防教室の卒業生が中心になって,自分たちで運動を続けているグループです。

     >自主グループ一覧 [PDFファイル/518KB]

4.その他

     >介護予防教室のご案内

     >地域で実施しているサロンや教室

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